久しぶりにシバレがきつい日でした。
昨日の夜は眠たくて１１時の少し前に寝つき、朝目が覚めて時計を見たら９時を少し過ぎてました！ 途中一度も目が覚めないほど熟睡してたのです。
寝る子は育つとよく言いますが、よく寝る親父は太るのかも？(^^;)
満腹になるまで食べることと、仕事を終え晩ご飯を食べる時間が寝る前の数時間前なので、その食生活が体に悪いと思いつつ、普段の食週間になっています。
４７歳になり５０歳に近づいているので、食生活も含めて体のことも考えなければならない年代になりました。 少しずつ注意しよう！