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昼寝と睡眠

12日(土)の出来事。

朝のラジオ体操最終日。
札幌に行っていた1日のみ参加できませんでしたが、その日以外は息子と共に寝坊せずに参加できました。


午前中に約2時間ほど昼寝をし、夕方に3時間ほどうたた寝しちゃいました。

夜は11時には熟睡できました。

※お正月以来の睡眠時間でした。